Ayrıca, hareketliliği artırmak da önemli bir konu! Fizyoterapistinizin önerdiği egzersizleri düzenli olarak yapmak, kasların güçlenmesini sağlamakla birlikte atardamarlarınızı da aktif tutar. Unutmayın ki hareketsizlik de sorun yaratabilir ama […]